Fra autopilot til ægte livsglæde
– kunsten at være Grundglad®
Et foredrag om at stå stærkt i sig selv og skabe mere grundglæde i hverdagen – både i livet og i arbejdslivet, midt i stigende tempo, voksende krav og en verden i konstant forandring.
Varighed fra 30 min til 2 timer.
Antal deltagere: 10 – 500
Derfor vælger virksomheder Grundglad®
Mette Grundglad kombinerer mere end 25 års erfaring fra det kommercielle erhvervsliv med mange års arbejde som konsulent inden for læring, udvikling og varige adfærdsændringer med fokus på udvikling af mennesker, relationer og organisationer.
Hendes erfaring bygger desuden på 1.500+ individuelle sessioner samt 200+ oplæg og faciliterede workshops, hvor hun gennem årene har arbejdet med mennesker og organisationer i mange forskellige sammenhænge.
Det særlige ved foredraget er, at det udspringer af Mettes egen vej fra et arbejdsliv præget af krav, præstation og forventninger til et liv med kontakt til sig selv og sin livsenergi. Den erfaring er grundlaget for et foredrag, der hjælper deltagerne med at have sig selv med – også når tempoet stiger, kravene vokser, og arbejdslivet kalder.
De perspektiver og redskaber, Mette deler, er de samme, som hun selv lever efter og bruger hver eneste dag.
Deltagerne går ikke kun hjem med inspiration. De får konkrete greb, de kan bruge med det samme, til at stå stærkt i sig selv, skabe mere ro, klarhed og et mere bæredygtigt arbejdsliv – indefra.
For organisationer betyder det medarbejdere, der er bedre rustet til at navigere i stigende krav, bevare forbindelsen til sig selv, styrke deres robusthed og bidrage til en sundere arbejdsplads, hvor mennesker trives.
Når du ikke længere kan mærke dig selv
Mange mennesker har egentlig et godt liv. De går på arbejde. Tager ansvar. Leverer.
Men indeni føles noget anderledes. De er trætte. Urolige. Eller kan ikke længere mærke, hvad der føles rigtigt.
For mange viser det sig som:
“Jeg fungerer, men et eller andet mangler”
Og når kontakten til os selv forsvinder, forsvinder også:
• klarheden
• retningen
• glæden
• og følelsen af at være levende i sit eget liv
Dette er ikke et klassisk foredrag
Grundglad® er ikke bare et foredrag om motivation eller positiv tænkning.
Det er et oplevelsesbaseret foredrag, hvor deltagerne ikke kun lytter — men også begynder at mærke sig selv igen.
Undervejs bliver deltagerne inviteret ind i refleksioner og øvelser, der skaber ro, nærvær og nye perspektiver.
Mange oplever:
• mindre støj i hovedet
• mere ro i kroppen
• større klarhed omkring egne behov og retning
• og en tydeligere kontakt til sig selv
“Det er jordnært, personligt og direkte anvendeligt – og sætter fokus på, at den enkelte tager ansvar for sig selv, hvilket skaber større arbejdsglæde og bedre resultater.” — Deltager på Grundglad®-foredrag.
Foredraget tager afsæt i en grundlæggende erkendelse:
Du kan ikke bygge glæde ovenpå træthed.
Og du kan ikke mærke, hvad der er rigtigt for dig, hvis du har mistet kontakten til dig selv.
Målet er ikke at skabe en ny version af mennesker.
Målet er at hjælpe mennesker med at finde hjem i sig selv igen — og begynde at leve mere fra deres egen grundglade tilstand.
Deltagerne får nye perspektiver, meningsfulde refleksioner og konkrete redskaber, som de kan tage i brug med det samme.
Til virksomheder og organisationer
Foredraget bruges både i virksomheder, organisationer, netværk og åbne fællesskaber.
Det skaber et fælles sprog for:
• trivsel
• arbejdsglæde
• bæredygtigt arbejdsliv
• menneskelig ledelse
• og kontakt til sig selv i en hverdag med højt tempo og mange krav
Foredraget kan også fungere som afsæt for workshops, udviklingsforløb eller videre arbejde med trivsel og livsenergi.
Er Grundglad® det rette foredrag for jer?
Hvis I ønsker at give jeres medarbejdere konkrete greb til at stå stærkt i sig selv og skabe mere ro, arbejdsglæde og bæredygtighed indefra – også når tempoet stiger, kravene vokser og hverdagen kalder – tager jeg gerne en uforpligtende dialog om, hvordan Grundglad® kan tilpasses netop jeres organisation.
Foredrag
Fra autopilot til ægte livsglæde
Et foredrag om arbejdsliv, træthed og hvorfor så mange mister kontakten til sig selv.
Om forskellen på at fungere - og faktisk mærke sig selv.
Workshop
Fra autopilot til ægte livsglæde
Et praksisnært workshopformat, hvor deltagerne ikke bare forstår budskabet – men begynder at mærke det i sig selv.
1:1 Forløb
Grundglad®-forløb
Et individuelt 1:1-forløb for dig, der ønsker at komme tættere på dig selv og lære at leve mere fra din egen grundglade tilstand.
Mød mig her
Foredrag
Fra autopilot til ægte livsglæde
- kunsten at være grundglad®
Sted: Gentofte Bibliotek
Dato: 7. september 2026
Køb billet her
Dato: 8. oktober 2026
Køb billet her
Workshop
Fra autopilot til ægte livsglæde
- kunsten at være grundglad®
Sted: Nærum
Dato: 27. september 2026
Køb billet her
Kunder siger
“Selv med +20 års coachingerfaring opleves Mettes arbejde som noget helt andet.”
“Jeg er kommet i dybere kontakt med mig selv og oplever mere energi og overskud i hverdagen.”
“Mette har været en kæmpe støtte i mit karriereskifte.”
“Jeg har i dag en umiddelbar og naturlig adgang til min intuition.”
“Mette læser mennesker, mærker deres energi og guider dem i at bruge den bevidst.”
“I dag står jeg stærkere som menneske og mærker ikke den samme tvivl.”
“Det Mette kan og gør med energiarbejdet er bare noget helt andet og meget mere end coaching.”
“Jeg fik konkrete værktøjer til at navigere mit arbejdsliv med mere klarhed.”
“Forløbet hjalp mig med at definere mit næste karriereskridt.”



