Gunhild Røy, 2025
“Du kan læse mennesker meget hurtigt og mærker deres energi.”

Når jeg taler med Mette, oplever jeg, at hun hele tiden mærker efter og responderer på det, der er i rummet. Samtalen føles naturlig og flydende, men hun rammer igen og igen plet i forhold til det, der er vigtigt. Jeg oplever, at hun både lytter til ordene og til energien bag dem, og det gør dialogen usædvanligt præcis og relevant.

Hos Mette opstår der et rum, hvor både ord og energi kan flyde frit. Jeg føler mig set og hørt, og hun formår at sætte ord på oplevelser og indre processer, som ellers kan være svære at forstå. Inde i os mennesker er tingene ofte komplekse, og tanker kan være svære at navigere i. Mette hjælper med at samle trådene og skabe afklaring, så det pludselig giver mening.

Jeg har gennem vores arbejde fået overraskende indsigter og nye perspektiver, som har hjulpet mig til bedre resultater både privat og professionelt. Hun har også hjulpet mig til at se, hvor jeg selv spænder ben for mig selv – og samtidig peget på nye, mere meningsfulde og resultatskabende veje frem.

Mette skaber et særligt dialogrum, hvor jeg selv hele tiden er med i processen. Jeg mærker, resonerer og integrerer det, der sker i samtalen, og det gør, at der opstår reel handling og bevægelse bagefter.

Noget af det særlige ved hendes arbejde er, at hun formår at skabe en kobling mellem det energetiske og det konkrete liv. Hun hjælper med at bringe det, der kan føles flyvende eller universelt, ned i det fysiske liv, så det kan leves og integreres. For mig handler det i sidste ende om følelsen af at være grundglad i sig selv.

Hos Mette handler det ikke om at manifestere overflod eller økonomi. Det handler om at finde ind til sin egen livsenergi og blive grundglad – og om hvad vi skal give slip på, og hvad vi skal integrere for at leve derfra i livet.

Jeg har samarbejdet med Mette over flere år – on and off – og vender tilbage, når jeg har brug for et dybere perspektiv eller ny klarhed.

Jeg er selv executive coach med mere end 20 års erfaring. Det Mette kan og gør med sit energiarbejde, er noget helt andet – og meget mere – end traditionel coaching.

Charlotte Lykke Nielsen, 2025
Mette har været en KÆMPE støtte i mit karriereskifte og personlige udvikling. Hendes unikke evne til at læse og forstå mig – ofte bedre end jeg selv – har givet mig en klar retning og styrket min tro på egne evner.

Jeg har længe følt mig usikker på, hvor jeg passer ind arbejdsmæssigt, og hvad der giver mig energi. Gennem Mettes holistiske tilgang har jeg opdaget, hvilke kontekster der får mig til at “flyde”. Hun gav mig konkrete øvelser, der hjalp mig med at samle refleksioner fra mit arbejdsliv, sætte dem i system og finde en rød tråd, jeg aldrig selv havde set.

Det, der gør Mette helt særlig, er hendes evne til at se potentiale og bygge bro mellem kompetencer og nye muligheder. Hun går dybt ind i kernen af, hvem du er, og guider dig mod løsninger, der føles rigtige og meningsfulde. Og når jeg har været på afveje, guidede hun mig ærligt og kærligt tilbage til det, der føles rigtigt for mig.

Med ros og konstruktiv feedback pustede hun mig op med selvtillid. Efter hver session har jeg følt mig lettere, gladere og fyldt med energi. Jeg elsker især, at jeg kunne optage samtalerne – det har været guld værd at kunne genhøre Mettes enormt kompetente og kreative råd samt mærke min egen fremgang og fortsatte udvikling.

Jeg giver Mette mine allerbedste anbefalinger til alle, der søger retning, klarhed eller mere tro på sig selv. Hendes sparring og energi har gjort en verden til forskel for mig, og jeg er dybt taknemmelig for hendes guidning og inspirerende væsen.

Kenny Madsen, 2025
Jeg har været så heldig at have haft et forløb sammen med Mette. Fokus har været at komme i kontakt med min intuition. Med en meget sikker hånd er jeg af Mette blevet guidet til i dag at have en umiddelbar og naturlig adgang til den indre fornemmelse som ofte bliver negligeret når beslutninger i livet skal tages.

At blive taget i hånden og vejledt af Mette i denne proces har været afgørende for at jeg i dag står stærkere som menneske og ikke mærker nogen tvivl.

Mettes tilgang er meget spirituel og så naturlig at trygheden til processen er etableret ved første møde.

Mettes spirituelle styrker afslører sig umiddelbart og en ægte interesse for udvikling kommer til udtryk ved en skarp, omsættelig og yderst brugbar kontakt med ens egen spirituelle sider. Tak Mette.

Laurie Praud, 2025
I had an Energy/Career Reading session with Mette in August 2025 and I really appreciated it. First of all, Mette is so nice and very good in what she does. And second, she really helped me in the professional area of my life. I had a few ideas about new projects that I could do and I that I didn’t share with her; and she actually confirmed everything I had thought about. Which is a really nice way of confirming your intuition. She was really on point when sharing things she saw regarding my energy and told me about my true essence. She also gave me great advice to learn how to properly recognize my intuition and to trust it better. Overall she really helped me face this new chapter of my life and to trust my abilities much better.

Mathilda Cecillia Zahle, 2025
Energilæsning af Mette Rud var en berigende oplevelse. Meget fin, præcis og kærlig-konstruktiv formidling af de energier, jeg besidder.

Mette var god til at sikre sig om det gav genlyd i min opfattelse af mit univers. Det gav mig en klar og positiv fornemmelse af at blive set, hørt og forstået. Efterfølgende en indre ro, da de gode energier, jeg selv synes at rumme, blev bekræftet.

Samtidig gav Mette mig guidens til at tillade mig selv i at give slip på energislugende situationer og øve mig selv i at møde udfordringer fra en ny vinkel. En Energilæsning er absolut anbefalelsesværdig.

Anette Rand, 2025
“Jeg har været i coaching forløb hos Mette i vinteren 2025, som startede med en energilæsning og blev efterfulgt af 3 coaching sessioner.

Mette er en utrolig god lytter, der har forstået mine behov og mål. Hun har samtidig en meget stor indfølingsevne, og en stærk evne til at stille ind på, hvor jeg mentalt har været, når vi har mødtes. Mette har i sin coaching støttet og vejledt mig effektivt i de spørgsmål, jeg havde brug for hjælp og støtte til. Med stor interesse og empati har hun fået stillet de rigtige spørgsmål, som har hjulpet mig videre til at finde nogle svar.

Som coach er Mette også god til at få perspektiveret problemstillingerne, jeg har præsenteret hende for. Det har bidraget til, at jeg har fundet nogle holistiske løsninger. I fællesskab har vi identificeret og prioriteret mine indsatser. Jeg har samtidig fået både praktisk råd og vejledning, som har givet stor værdi for mig. Mettes store empati og indfølingsevne har skabt et behageligt og trygt rum at blive coachet i. Jeg kan kun give Mette mine varmeste anbefalinger.”

Jan Kroeze Andersen, 2024
I have had the pleasure of receiving career guidance and coaching from Mette Rud, and I can wholeheartedly recommend her. Mette has a unique ability to create a space for reflection and self-awareness, which has truly helped me gain a deeper understanding of my strengths and values.

Her approach is both professional and empathetic, making the process incredibly rewarding—not only in relation to my job search but also in a broader personal context. I have gained concrete tools to navigate my career while becoming more aware of how to best leverage my skills in meaningful and dynamic roles.

Mette is an amazing coach who knows how to listen, challenge, and motivate, and I am deeply grateful for her support.

If you are looking for a career advisor and/or mentor who can truly make a difference, I can only say: Reach out to Mette

Gry Futtrup Rasmussen, 2024
”Jeg giver Mette min varmeste anbefaling til en god blanding af energicoaching og karrierecoaching.

Jeg har i mange år været i vildrede omkring mit arbejdsliv. Tingene faldt bare ikke i hak og mine drømme falmede mere og mere. Da jeg mødte Mette, var jeg ledig og prøvede med alt, hvad jeg havde at samle trådene – en opgivende sidste gang. En insisterende drøm om min vej/min drøm havde eksisteret længe, men jeg havde i flere år prøvet at undertrykke den – af bar frygt. Mette forstod lynhurtigt, at det netop var denne drøm, som jeg skulle hive frem i lyset, pleje og forfølge. Hun tunede sig fint ind på min person og min energi og sammen fik vi sat ord på de kompetencer og menneskelige kvaliteter, som jeg besidder.

Vigtigst: Hun fik mine barrierer ned og gav mig en energetisk forståelse af min kerne – den jeg er. Det bekræftede mit værd og det helede en sorg, jeg har haft med mig.

Ugen efter skulle jeg til samtale. Det gik over al forventning og samtalen flød bare. Hvor jeg normalt føler at have overdrevet/underdrevet/været ved siden af, så havde jeg i stedet følelsen af at være lige akkurat den jeg skal være og være jobbet værd – ren og tro mod min livsenergi og mit flow.”

Lisa Watts, 2024:
I had the pleasure to work with Mette on my CV and general career coaching. She was direct, efficient, and absolutely lovely to work with. It is very clear that she has a lot of experience with guiding people and understanding their needs and wants on their career path. I highly recommend reaching out to her when in doubt, since she helped me gain focus and also guided me through my career journey with invaluable insights and support.

Michael Bjerring, 2023
I had the pleasure of working with Mette in her capacity as a career counselor, and I cannot recommend her highly enough. Mette possesses a remarkable ability to analyse individual situations and, based on her insightful analysis, offer tailored and effective career advice.

Her guidance was instrumental in broadening my professional horizons and providing me with invaluable insights. Thanks to Mette’s advice, I successfully incorporated valuable strategies into my approach to identifying new career opportunities. Previously faced with numerous unsuccessful applications, Mette’s expertise played a pivotal role in transforming my approach, ultimately leading to successful applications.

If you are seeking a successful career change or valuable insights to enhance your professional journey, I wholeheartedly recommend consulting with Mette. Her expertise and guidance have proven to be instrumental in navigating the complexities of career development and achieving tangible results. Mette’s unique ability to provide targeted and impactful advice sets her apart as an exceptional career counselor.

Aske Daugaard, 2023:
Jeg kan ikke andet end at anbefale Mette, i forbindelse med min jobsøgning og opkvalificering af kompetencer. Mette formåede med en energi der var svær at matche, faglig viden og ekspertise, at hjælpe med at bringe de gode kvaliteter frem i mit materiale, at give en gejst og et kæmpe boost i ens selvtillid og motivation. Efter en professionel coaching session, fik jeg så meget med i tasken, at jeg ugen efter stod med to jobsamtaler, som ledte til ansættelse.

Kristian Voss Sørensen, 2022
Efter mere end 23 år i samme firma stod jeg med muligheden for at skifte karrieremæssigt spor. Jeg havde dog brug for at sikre mit næste karriereskridt var forankret i den kerne, som giver mest værdi og mening for mig både professionelt og personligt. Det skulle være en kerne som i så høj grad som muligt var forankret i positiv energi for mig – så en mere holistisk tilgang som sikrede, at jeg fik hele mig selv med i mit næste karriereskridt. Her fik jeg fik anbefalet Mette igennem nogle gode venner.

Jeg oplevede fra første session, at Mette via hendes Energilæsning var utrolig skarp på at tune ind på, hvem jeg var som person, ikke bare som karriere menneske – jeg følte mig virkelig set som en hel person. Det bragte mig ind i en personlig rejse for at finde frem til, hvad der er unikt ved mig som person og blive bevidst om, hvad jeg specifikt bidrager med i min karrieremæssige succeser. Men også hvad jeg vælger at bruge min private tid på og hvorfor.

Igennem forløbet på 5 sessioner lykkedes det mig ikke bare at få defineret meget konkret min karrieremæssige “mission statement” eller “purpose”, som er mit fokus fremover. Men også hvilke elementer jeg skal sikre, bliver tilfredsstillet i mit næste karriereforløb. Her har Mette en eminent evne til at guide én igennem den proces og de værktøjer, som får fremlirket essensen af, hvad der giver én livsværdi og mening som person. Det hjalp mig også med at finde den nødvendige ro til at hvile i processen med at skifte karriere samt en helt ny forståelse og tiltro til mig selv og egne evner.

Det gør en kæmpe forskel i et karriereskifte, at vi kan kommunikere med andre mennesker om, hvad vi vil og kan samt at styre processen og narrativer om os selv. Hvis du mangler noget i dit arbejdsliv, eventuelt en dybere mening og/eller ønsker en mere energigivende karriere, så kan jeg kun på det varmeste anbefale Mette og hendes holistiske og energetiske karriererådgivning.

1: “Mettes energilæsning hjalp mig med at finde ind til, hvem jeg virkelig er – både som menneske og i min karriere. Hun guidede mig til klarhed, ro og en ny tro på mig selv. Jeg kan på det varmeste anbefale hendes holistiske karriererådgivning.”

2: “Mette hjalp mig med at finde ind til kernen i mig selv og skabe klarhed over, hvad der giver mening i mit arbejdsliv. Hun ser hele mennesket og guider med ro, indsigt og energi. Det gav mig nyt mod og tillid i mit karriereskifte.”

Kaija M. Rasmussen, 2022:
Mette giver råd nøgternt, venligt og bestemt. Hun giver mod på videre jobsøgning, når man selv tror, alle mulighederne er udtømte. Hun viser med eksempler, hvad der efterspørges, og giver konstruktiv feedback på ens eget udkast til omformuleret og -designet CV.

En uge efter mit sidste virtuelle møde med Mette har jeg nu to jobs ved hånden!

Trine Rosendal, 2022
Jeg har været til energilæsninger hos Mette 3 gange siden 2020. Hver gang er jeg gået derfra med følelsen af at være blevet set og guidet på kærligste vis. Jeg føler mig afklaret, beriget og fuld af gåpåmod. Jeg er kommet med et mudret billede af en situation eller nye muligheder. Jeg går derfra med følelsen af, at jeg ved, hvad jeg skal og hvilken vej jeg skal forfølge. Mette giver et meget fint helikopterblik på, hvor jeg står lige nu, og hun giver mig konkret og afklaret hjælp til at se de veje, jeg kan gå i fremtiden.

Elin Lynggaard, 2022:
Mette er super dygtig og yderst professionel i karriererådgivning. Efter blot en enkelt samtale blev der givet tips og gode råd til min ansøgning samt CV, som gav øjeblikkelig bonus ved de næste ansøgninger. Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger videre – tak Mette.

“Én samtale gav konkrete forbedringer af mit CV og øjeblikkelig effekt i jobsøgningen.”

“Professionel karriererådgivning med øjeblikkelig effekt.”

Jacob Hicks, 2022:
Mette has given me the most qualified job coaching I have ever received. Her extensive experience and career really shines through as she has such and in-depth understanding of how management thinks and how the recruitment process is.

She brings energy to each session is extremely well-prepared.

I also love the fact that she is a straight shooter. She gives you the truth and knows when to push and challenge you in the right way. She has my highest recommendation

Helle Fjord, 2022
Energilæsningen hos Mette var overvældende på en fantastisk måde. Det hele foregik på telefonen imellem Las Vegas og København. Hun havde ingen forudsætning for at kende mine familiemæssige forhold eller min livssituation i det hele taget. Helt uventet blev hun fra start kontaktet af min afdøde mor, der gik bort i 2019, som havde en insisterende besked til mig. Jeg kunne mærke min mor og det budskab, hun bragte til mig via Mette, var SÅ virkeligt og realistisk. Jeg troede simpelthen ikke, det kunne lade sig gøre – men det kunne det. Det var en meget rørende, realistisk, stærk og intens oplevelse for mig.

Den efterfølgende energilæsning var læringsrig og berigende, fordi den satte så meget på plads for mig i forhold til mit livsindhold, livskvalitet og helbred lige nu. Jeg har kunnet bruge energilæsningen til en mere dedikeret pejling og retning af mit fokus, og hvorledes jeg kan tage bedre vare på mig selv. Den har sat nogle elementer markant på plads. Hvor jeg før har været flagerende, uvidende og negligerende på ting, som jeg nok inderst inde har vidst, jeg skulle være mere lydhør for. De ting er jeg nu opmærksom på.

Den har gjort en væsentlig forskel. Jeg har fået nogle konkrete ting at vide, der har bevirket, at jeg har kunnet justere min adfærd i dagligdagen. Jeg er kommet i dybere kontakt med mig selv, tager de signaler jeg mærker alvorligt og oplever mere energi og overskud. Det hjælper mig til at skære “overflødige” handlinger ud af min hverdag og sætte skarpere opmærksomhed på det, der er meningsfyldt for mig. Det gælder også i forhold til mine relationer.

Sessionen hos Mette var berigende, nærværende, kærlig og meget forbunden. Jeg mærkede en tryghed og fortrolighed, og jeg stolede 100% på hende fra start til slut. Mette kan komme i kontakt med selvet i mennesket, sjælen og den rene kerne i mennesket. Den DU er. Det er virkelig unikt, for hun sætter ord på noget, som jeg ikke selv har kunnet skabe en stemme om. Fordi ‘jeg’ er noget jeg godt ved og jeg mærker, men ikke kan definere verbalt. Det satte Mette ord på. Derudover kan hun på et overordnet plan gøre opmærksom på, hvordan man kan tage bedre vare på sig selv, hvad éns mission og retning på kortere sigt er, hvis man er åben og sætter sin lid til processen og arbejdet med sig selv.

Jeg anbefaler en session hos Mette til at få en større klarhed over, hvem du er og at give dig troen på og styrken til at leve et værdigt liv, der giver mening for dig. Du har mulighed for at stille et par spørgsmål og jeg anbefaler dig at overveje nøje, hvad det er du gerne vil “stille ind på” hos dig selv. Ikke på et alt for detaljeret niveau, men på et overordnet plan i forhold til elementer på din livsarena, du har brug for at få en større indsigt i. Når du træder ind i en session med Mette, så vær klar. Giv dig selv fuldt ud, vær 100% nærværende og opmærksom, hav en notesblok klar og tag imod optagelse af sessionen på en lydfil. Det er en fremragende oplevelse!

Simone Hasselriis Haulrich, 2021
“Mette er sympatisk og dygtig til at kommunikere i et sprog, der giver mening.

Med en kombination af energilæsning, coaching og healing, finder vi i fællesskab frem til den rigtige vej videre – og får nogle skønne grin undervejs.

Intet er mere fastlagt end at vi kan lege – lege med guidance fra det åndelige guideteam og mavefornemmelser.

Jeg har været og er fortsat glad for at have Mette som coach”

Anders Rosenstand, 2021
Jeg er ikke en spirituel person. Jeg har i princippet altid betegnet mig som alt andet end og har befundet mig rigtig godt med pragmatiske fakta.

Jeg møder Mette Rud på et kursus, som i øvrigt var alt andet end spirituelt, og fandt alligevel kombinationen af energilæsning og coaching yderst interessant og aktuelt. At kunne blive coachet med udgangspunkt i ens grundlæggende ressourcer og kompetencer, giver muligheden for at finde det helt rigtig afsæt og skaber den helt rigtige base for det videre forløb.

Grundet denne tilgang er Work Life balance i fokus, og det er bestemt noget jeg har kunnet bruge. Jeg har prøvet et coaching-forløb tidligere, som jeg i øvrigt fik rigtigt meget ud af, men min første session med Mette var virkelig en helt unik oplevelse. Sessionen bestod af en energilæsning, som skulle danne grundlaget for resten af forløbet. Udover nogle åbenbaringer, følte jeg mig exceptionelt udstyret og motiveret til at fortsætte forløbet. Mette er fantastisk til at skabe et trygt rum, hvor god energi kan flyde frit.

Energilæsningen samt de efterfølgende sessioner har åbnet op for mange ting for mig – både svært håndgribelige ting og meget lavpraktiske ting. Alt sammen noget jeg med succes har kunnet bruge i min videre færd. Jeg har bl.a. fundet en kompetence, som jeg igennem årerne har negligeret, men som jeg gennem sessionerne har kunnet give dens retmæssige plads.

Mette kan, når hun har sporet sig ind, være meget præcis og har hele tiden øjnene på bolden, hvilket man som klient nyder rigtig godt af. Man er i trygge hænder og bliver samtidigt motiveret. Hun skaber basen, man kan udvikle sig fra, og hun er med på rejsen som en naturlig del. Mette er meget empatisk og engageret og altid til rådighed.

Jeg er stadigvæk ikke udtalt spirituel, men der er ingen tvivl om, hvor meget Mette har været afgørende for min videre udvikling. Hendes unikke kombination af energilæsning, som base-skabende, og coaching kan varmt anbefales til enhver. Netop fordi Mette har talentet for at belyse og fremelske dine kompetencer ud fra dine værdier, din historie og dine ønsker for fremtiden, er et forløb med Mette for enhver – uanset hvor i privat- og/eller arbejdslivet du er. Jeg har personligt brugt det for at finde fokus og kan sikkert sige, at dét plus nogle hengemte ressourcer er blevet fundet! Jeg er meget glad for at have påbegyndt denne rejse med Mette, som jeg anser for først lige, er begyndt!

 

Udtalelser fra deltagere på foredrag/oplæg/workshops:

Rikke Glashoff, 2026:
“Grundglad® giver et helt nyt perspektiv på personlig og ledelsesmæssig udvikling. Det er jordnært, personligt og direkte anvendeligt – og sætter fokus på, at den enkelte tager ansvar for sig selv, hvilket skaber større arbejdsglæde og bedre resultater.”

Kristina Czigany/Female Lounge, 2025:
“Din energi smitter, og du gør det let at forstå og omsætte til praksis.”

Trine Rosendal, 2025:
“Tusind tak for en inspirerende aften. Du er en stærk formidler og historiefortæller med et vigtigt budskab.”

Lise Blaabjerg Thomsen, 2025:
Mette er nærværende og skaber et trygt rum for refleksion og udvikling.”